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预防肝功能异常的保健方法

发布时间:2021-02-16 16:01:18来源:网络

肝脏是人体最大的排毒代谢器官,关系到人体的健康。一旦发生肝病,肝功能就会随之受损,导致肝功能异常的发生。如今,越来越多的肝功能异常患者,长期的肝功能异常很容易导致肝病的进一步恶化甚至癌变。因此,预防肝功能异常非常重要,如何在日常生活中预防肝功能异常呢?

预防肝功能异常的方法

一、注意饮食卫生,不喝原水,不吃生海鲜,因为蛤蜊、牡蛎和贝类容易感染甲型肝炎病毒。如果你想去中国大陆、东南亚、中南美洲、非洲等地,最好在出发前买到甲型肝炎疫苗。

2.均衡饮食。为了快速减肥,三餐只吃水果而不是其他食物,或低糖饮食高蛋白、低碳水化合物饮食组合,增加肝脏负担。

3.保持正常体重。超重可以使肝脏更加努力工作,增加脂肪肝的风险。

4.远离可能被血液污染的各种仪器

5.不分青红皂白地服药。不随机服药是预防肝功能异常的不可缺少的保健方法。你服用的所有药物都必须经过肝脏才能解毒。除处方药外,避免自己服用其他药物,因为多种药物很容易产生影响肝脏代谢药物能力的药物相互作用。当肝病患者去看医生时,应告知他或她正在服用的所有药物,作为医生处方的参考。

6.避免不必要的输血、注射、耳孔、纹身、与他人共用牙刷和剃须刀,减少接触可能被血液污染的仪器,因为乙型肝炎和丙型肝炎主要通过血液和体液传播,因此,与b型和c型肝炎患者同桌吃饭不会受到感染。

7.不要喝酒。饮酒可以增加脂肪肝和酒精性肝病的风险,患有肝病的人应该完全放弃。

8.戒烟。吸烟与肝癌有关。

为了肝脏健康,必须做好以上各项工作,防止肝功能异常的发生,如果发现肝功能异常,应及时进行体检和治疗,以免因病情恶化对我们造成不必要的伤害。

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