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周末只有四种早餐:简单、营养、美味、丰盛和温暖

发布时间:2020-06-17 05:52:13来源:网络

这是2018年12月30日的早餐,不知不觉中,2018年只剩下一天了。一年365天,我每天都为家人做早餐。我有时间就拍下来。我随心所欲地记录我生命中的每一天。每一天都从早餐开始。早餐很好,我心情很好。

今天天气很冷,今天很多人都在度假,但我丈夫要正常上班。他多次告诉我,天气很冷,不做早餐。他可以在外面买馒头。我怎么能让办公室的工作人员又冷又饿呢?所以我拍了一张早餐的照片,非常简单的四个,这四个是:大麦莲子米糊、牛奶馒头、煮鸡蛋和酱油煎饼。

这是酱油煎饼。我本来想做圆酱薄煎饼,也许是因为我做的有点焦和扭曲,为了掩盖我做得不好的形状,我把不规则的酱油薄煎饼切成小块,这样吃起来也很方便。

茅香煎饼皮用饺子皮,酱油用豆酱,酱油和南牛奶,南牛奶是红豆乳,不是豆腐奶味道,广东有一道菜南牛奶烧猪蹄和南奶这个调味料,我根据1/1的一种酱汁,加1汤匙糖拌匀,拌匀,刷在每个饺子皮上,把几个饺子皮叠在一起。上面的饺子皮不沾酱,酱汁涂上5块饺子皮,卷出一些薄薄的,在煎锅里煎,炒后可以切成小块,也可以整盘。

这是牛奶、馒头和煮鸡蛋。我丈夫非常喜欢馒头。我每周至少做三天馒头。我很容易做馒头。这三个馒头是前一天早餐时剩下的。在制作馒头的过程中,我通常会把面粉、水(或牛奶)、糖粉和干酵母粉放入面包机中,并充分利用面团的功能。我用的面包机和面粉可以在10分钟内用完。面团在烤面包机中揉搓,在烤面包机中发酵。发酵后,面团被卷成长方形,然后卷成圆柱形。切完后,将面团放入蒸笼中,醒来30分钟。将面团在平底锅中煮熟后,用中火蒸20分钟。蒸了五分钟后,盖子打开了。

今天早上,在蒸锅里蒸馒头时,把鸡蛋放在水里煮熟,所以吃白馒头和煮鸡蛋很方便。

这是莲子百合大麦糊,我用的破壁器没有加热作用,我要先煮莲子百合大麦,煮后放入破壁搅拌,这个米糊可以在放一点冰糖的过程中煮熟。

这种米糊可以用来煮粥、大米、谷子、玉米片、莲子、大麦、百合花和银耳。洗净这些材料,用水把它们放进锅里。煮粥和煮米糊的区别是,煮粥需要所有的原料都是软的和适中的,而米糊则是把所有的原料都煮熟,然后把它们搅拌成米糊。

将煮熟的荷花百合大麦放入破壁器中,用破壁器搅拌成米糊。如果破壁机或豆奶机有加热功能,可以将原料和水放入加热破壁机或豆奶机。

这是圣果。早餐习惯吃一些水果,天气寒冷,许多人早餐不吃水果,不吃水果,然后吃蔬菜,补充维生素营养来平衡,圣果维生素多,清洁皮肤,吃起来很方便,一次吃一口。

这是我今天的早餐,简单的4,可以吃到足够的营养,吃全身温暖,一天的好能量!

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